Весеннее солнце прогрело землю и пробудило деревья, а это значит, что садоводы вышли из спячки и готовы к работе на грядках!
Прежде чем отправляться на садовый участок необходимо заранее продумать, чем наполнить свою аптечку. Разумеется, предусмотреть все варианты недомоганий невозможно, но обезопасить себя на экстренный случай — вполне.
Что же положить в саквояж первой помощи? Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики изучили рекомендации экспертов и выяснили, что из себя должен представлять «спасательный круг» огородников и членов их семьи.
Собрать дачную аптечку правильно может каждый.,
Базовые правила по сбору аптечки:
· Одна проблема – одно решение. Не стоит брать с собой лекарства на все возможные непредвиденные случаи;
· На каждое лекарство необходима инструкция, срок годности не должен быть истекшим;
· Хранить при комнатной температуре вдали от солнечных лучей в недоступном для детей месте.
Актуальное: солнце, клещи и аллергия
Долгожданное весеннее солнце и первый загар – это не только красивый оттенок кожи, но и возможные пагубные последствия – сухость и шелушение, пигментация, рак кожи. Когда кожный покров подвергается солнечному излучению, он вырабатывает меланин – пигмент, который защищает от повреждений и поглощает ультрафиолетовые лучи. И не важно, предстоит ли вам поездка до дачи или путешествие в далекую страну, солнце одинаково негативно влияет на кожу
-Защитная одежда спасет не только от обгорания, но и от укусов. Кровососущие могут атаковать везде: лес, дача, ближайший парк. Особая опасность – клещи, которые являются переносчиками опасных вирусных заболеваний. Да и укусы комаров не добавляют комфорта от общения с природой. Поэтому не забывайте репеллент и мазь для облегчения зуда и уменьшения раздражения.
Антигистаминные препараты должны обязательно быть в любой аптечке. Они помогут снять раздражение при укусах и ожогах и уберегут от проявлений сезонной аллергии.
Кишечные расстройства и вирусы
Кишечные расстройства — недуг, занимающий верхние позиции в рейтинге частых летних недомоганий. На природе нет ничего вкуснее, чем овощи, ягоды и фрукты прямиком с грядки, свежепойманная рыба и замаринованный шашлык. Но, пренебрежение санитарными нормами – помыть плоды и руки перед едой, качественно прожарить мясо – может привести к отравлению или расстройству пищеварения. Поэтому, в состав вашей аптечки должны входить препараты от диареи, от обезвоживания, энтеросорбенты, ферменты для улучшения пищеварения.
Также не стоит забывать, что весеннее тепло обманчиво. Целебный дачный воздух не защитит от простуды и респираторных инфекций. Поэтому запаситесь каплями или спреем от насморка, жаропонижающими препаратами, термометром.
Раны, ссадины и мышечная боль
Стерильные и эластичные бинты, пластырь, вата, йод, хлоргексидин и перекись водорода, кровоостанавливающий жгут – всё это должно быть в дачной аптечке. И тогда ни порезы, ни царапины вам не страшны. Впрочем, прививку от столбняка всё равно лучше сделать заранее, её повторяют каждые 10 лет.
Если умерить энтузиазм не получается и желание вскопать весь огород за два дня входит в ваш список целей, то стоит запастись анальгетиками и нестероидными противовоспалительными средствами (НПВП), которые быстро снимут воспаление и помогут устранить боль.
Чтобы пореже применять дачную аптечку по назначению, не забывайте о мерах безопасности. Вот главные правила:
· Планируя поездку за город, соберите не только аптечку, но и не забывайте про косметические и гигиенические средства;
· Чаще мойте руки, обрабатывайте ладони антисептиком;
· Не разжигайте открытые костры, оборудуйте специальное огороженное место;
· Носите головной убор при ярком солнце, а если получили термический солнечный ожог, то не посещайте баню;
· С осторожностью пейте ледяную родниковую воду и не обливайтесь холодной водой после банной парилки;
· Покупайте мясо для шашлыка в специально оборудованных для этого торговых точках.
Приятных выходных! Оставайтесь здоровы!
источник — ГБУ РО «ЦРБ» в Неклиновском районе
фото —https://yandex.ru
