---

Великий пост в 2026 году: даты, правила и календарь питания по дням

23 февраля 2026 года начинается Великий пост — самый строгий и продолжительный пост в православной традиции. Он предшествует празднику Пасхи и длится 48 дней.

Когда начинается и заканчивается Великий пост в 2026 году, какие ограничения действуют, что можно и нельзя есть и кому допускаются послабления — в материале.

---

📅 Когда начинается Великий пост в 2026 году

Даты Великого поста ежегодно меняются, поскольку зависят от празднования Пасхи.

В 2026 году:

• Начало поста — 23 февраля
• Окончание — 11 апреля
• Пасха — 12 апреля 2026 года

Таким образом, Великий пост продлится с 23 февраля по 11 апреля 2026 года.

---

Великий пост: суть и духовный смысл

Великий пост — это не просто ограничения в пище. Это время духовного очищения, молитвы, покаяния и подготовки к Светлому Христову Воскресению.

Пост включает:

• Святую Четыредесятницу (40 дней);
• Страстную седмицу (последнюю неделю перед Пасхой).

Главная цель поста — внутреннее преображение, отказ от излишеств и сосредоточенность на духовной жизни.

---

🍽 Что можно и что нельзя есть в Великий пост

Степень строгости поста может различаться для монахов и мирян. Однако существуют общие правила.

🚫 Запрещены:

• мясо и мясные продукты;
• молоко и молочные продукты;
• яйца;
• рыба (за исключением отдельных праздничных дней);
• алкоголь (кроме отдельных случаев).

⚠ Самые строгие дни:

• 23 февраля — первый день поста (Чистый понедельник);
• 10 апреля — Великая пятница.

В эти дни рекомендуется полное воздержание от пищи (по возможности и состоянию здоровья).

---

📖 Календарь питания в Великий пост 2026 по неделям

Неделя 1-я (23 февраля – 1 марта)

• 23 февраля — полное воздержание
• вторник, четверг — горячая пища без масла
• среда, пятница — сухоядение
• суббота, воскресенье — горячая пища с растительным маслом

Недели 2–5 (2 марта – 29 марта)

Общий порядок:

• понедельник, среда, пятница — сухоядение
• вторник, четверг — горячая пища без масла
• суббота, воскресенье — горячая пища с растительным маслом

Неделя 6-я (30 марта – 5 апреля)

• 4 апреля (Лазарева суббота) — разрешается рыбная икра
• 5 апреля (Вербное воскресенье) — разрешается рыба

Страстная седмица (6 – 11 апреля)

• понедельник, среда — сухоядение
• вторник, четверг — горячая пища без масла
• 7 апреля (Благовещение) — допускается рыба
• 10 апреля (Великая пятница) — полное воздержание
• 11 апреля (Великая суббота) — горячая пища без масла

---

👩‍⚕ Кому можно не соблюдать строгий пост

Строгие ограничения в питании не рекомендуются:

• беременным и кормящим женщинам;
• детям;
• пожилым людям;
• людям с хроническими заболеваниями;
• тем, кто занят тяжелым физическим трудом;
• спортсменам и людям с повышенной нагрузкой.

При ухудшении самочувствия необходимо обратиться к врачу.

---

📌 Советы по соблюдению поста

• ориентироваться не только на ограничения в еде, но и на духовную составляющую;
• сократить развлечения и время в интернете;
• чаще посещать храм;
• больше времени уделять молитве и добрым делам;
• учитывать состояние здоровья.

Пост — это возможность пересмотреть привычки и сосредоточиться на внутреннем развитии.

---

🥗 Простые постные блюда

Во время поста можно готовить:

• овощные супы и рагу;
• каши на воде;
• блюда из бобовых;
• салаты из свежих и запеченных овощей;
• запеченный картофель;
• постную выпечку без яиц и молока.

Правильное и разнообразное меню помогает легче перенести ограничения.

---

📌 Главное о Великом посте 2026

• Начало — 23 февраля
• Окончание — 11 апреля
• Продолжительность — 48 дней
• Самые строгие дни — первый день поста и Великая пятница
• Рыба разрешена 5 и 7 апреля

Великий пост в 2026 году — это время духовной подготовки к Пасхе, очищения мыслей и укрепления веры.

_______

По сообщениям информагентств. Фото Д. Карасенко